Pytanie egzaminacyjneZgodne z przepisami na 06.2026
Jaka długość snu jest zalecana dorosłemu człowiekowi dla zachowania sprawności?
- Od 2 do 3 godzin na dobę
- Od 4 do 5 godzin na dobę
- Poprawna odpowiedź: Od 7 do 9 godzin na dobę
- Powyżej 12 godzin na dobę
Wyjaśnienie
Regularny, wystarczający sen jest podstawą koncentracji i szybkiej reakcji. Chroniczny niedobór snu zwiększa ryzyko wypadku.
Podstawa: Zdrowie kierowcy: sen i regeneracja
Na jaki egzamin się uczysz?
To pytanie pojawia się na 2 egzaminach w naszej bazie. Wybierz swój i zrób darmowy quiz z prawdziwych pytań. Wynik zobaczysz w minutę, bez logowania.
Zapisz to pytanie
Załóż darmowe konto, żeby dodać je do zakładek, zapisać własną notatkę i wrócić do niego w powtórkach.
Podobne pytania z kategorii „Zdrowie, ergonomia i sprawność kierowcy"
- Jakie posiłki są najlepsze dla kierowcy w trakcie długiej trasy?
- Jakie stężenie alkoholu we krwi oznacza w Polsce stan po użyciu alkoholu?
- Czy kierowcy wolno prowadzić pojazd pod wpływem środków odurzających?
- Jak prawidłowo podnosić ciężki przedmiot, np. element ładunku?
- Jak skutecznie radzić sobie ze stresem związanym z presją czasu?
- Co jest najskuteczniejszym sposobem na zwalczenie senności za kierownicą?
- W jakich porach doby ryzyko senności kierowców jest największe?
- Który z objawów może świadczyć o narastającym zmęczeniu kierowcy?
Przeczytaj też
Przećwicz całą bazę swojego egzaminu w trybie nauki