← Baza pytań
Pytania: Zdrowie, ergonomia i sprawność kierowcy
16 pytań z kategorii „Zdrowie, ergonomia i sprawność kierowcy" na test kwalifikacyjny kod 95 w przewozie osób. Przy każdym pytaniu widać poprawną odpowiedź, a jego strona ma też wyjaśnienie „po ludzku" i podstawę, na której opiera się odpowiedź.
- Jakie posiłki są najlepsze dla kierowcy w trakcie długiej trasy?Odpowiedź: Lekkostrawne, spożywane regularnie w mniejszych porcjach
- Jak prawidłowo podnosić ciężki przedmiot, np. element ładunku?Odpowiedź: Na ugiętych nogach, z prostymi plecami i ciężarem blisko ciała
- Co kierowca powinien zrobić przed jazdą po zażyciu leku zgodnie z zaleceniami lekarza?Odpowiedź: Sprawdzić w ulotce, czy lek wpływa na prowadzenie pojazdów
- Jak bezpiecznie wsiadać do kabiny i z niej wysiadać?Odpowiedź: Przodem do pojazdu, z trzema punktami podparcia
- Który z objawów może świadczyć o narastającym zmęczeniu kierowcy?Odpowiedź: Ziewanie, ciężkie powieki i zjeżdżanie z pasa ruchu
- Co jest najskuteczniejszym sposobem na zwalczenie senności za kierownicą?Odpowiedź: Zatrzymanie się w bezpiecznym miejscu i odpoczynek lub sen
- Dlaczego kierowca powinien regularnie pić wodę w czasie jazdy?Odpowiedź: Bo odwodnienie pogarsza koncentrację i zwiększa zmęczenie
- Jaka długość snu jest zalecana dorosłemu człowiekowi dla zachowania sprawności?Odpowiedź: Od 7 do 9 godzin na dobę
- Jak działa kofeina zawarta w kawie lub napojach energetycznych na zmęczonego kierowcę?Odpowiedź: Daje krótkotrwałe pobudzenie i nie zastępuje snu
- Od jakiej wartości stężenia alkoholu we krwi mówi się o stanie nietrzeźwości?Odpowiedź: Powyżej 0,5 promila
- Jakie stężenie alkoholu we krwi oznacza w Polsce stan po użyciu alkoholu?Odpowiedź: Od 0,2 do 0,5 promila
- Co wpływa na szybsze wytrzeźwienie po spożyciu alkoholu?Odpowiedź: Tylko upływ czasu, bo organizm rozkłada alkohol powoli
- Czy kierowcy wolno prowadzić pojazd pod wpływem środków odurzających?Odpowiedź: Nie, tak samo jak w stanie nietrzeźwości
- W jakich porach doby ryzyko senności kierowców jest największe?Odpowiedź: W nocy oraz wczesnym popołudniem
- Jak ustawić fotel i kierownicę, aby ograniczyć obciążenie kręgosłupa podczas długiej jazdy?Odpowiedź: Z podparciem odcinka lędźwiowego i lekko ugiętymi rękami
- Jak skutecznie radzić sobie ze stresem związanym z presją czasu?Odpowiedź: Planować trasę z zapasem czasu i informować o opóźnieniach
Inne kategorie pytań
Przepisy ruchu drogowego (153)Kwalifikacja wstępna, szkolenie okresowe i kod 95 (91)Czas jazdy, przerwy i odpoczynki (60)Tachografy i rejestracja czasu pracy (58)Czas pracy kierowców (ustawa) (53)Dostęp do zawodu i rynku, licencje i zezwolenia (24)Przepisy przewozu osób (23)Racjonalna jazda i zużycie paliwa (17)Bezpieczeństwo i komfort pasażerów (17)Budowa pojazdu i układy bezpieczeństwa (16)Zagrożenia wypadkowe i sytuacje awaryjne (16)Przestępczość, przemyt i nielegalni migranci (16)Obsługa klienta i wizerunek firmy (14)Rynek i ekonomia przewozu osób (13)Przewidywanie zagrożeń w ruchu (9)Przepisy przewozu rzeczy (6)Bezpieczeństwo ruchu i odpowiedzialność przewoźnika (1)